Wat neem je mee op een vrouwenretreat? De complete paklijst

Op retreat gaan betekent vooral één ding: minder moeten en meer mogen. Je hoeft dus zeker geen volle koffer mee te nemen.

Comfort en eenvoud zijn het belangrijkst.

Hier zijn een paar dingen die handig zijn om mee te nemen.

Comfortabele kleding

Denk aan losse, zachte kleding waarin je gemakkelijk kan bewegen. Leggings, yogabroeken, zachte tops of een lichte sweater zijn ideaal voor yoga, stretch en hoepeldans.

Een vest of lichte trui

De ochtenden en avonden kunnen frisser zijn, zeker wanneer we buiten bewegen.

Badkleding

De zee en het zwembad zijn nooit ver weg op Sardinië.

Een notitieboekje of journal

Tijdens een retreat komen vaak nieuwe inzichten of ideeën naar boven. Het kan fijn zijn om deze op te schrijven.

Een herbruikbare waterfles

Goed hydrateren is belangrijk, zeker wanneer je beweegt.

Comfortabele sandalen of slippers

Zonnebescherming

Zonnecrème, een zonnebril en eventueel een hoed.

Iets persoonlijks dat je rust geeft

Dit kan een boek zijn, een klein object, een sjaal of iets dat voor jou betekenis heeft.

En misschien het belangrijkste:kom met een open mindset.

Je hoeft niets te bewijzen. Een retreat is een plek waar je gewoon jezelf mag zijn.