.png){kind=small}
Stretch & Flexibilty
%202_JPG.jpg)
Kom thuis in je lichaam.
​
Adem, beweeg, voel — en laat spanning los.
​
In de Stretch & Flexibility lessen draait alles om zachtheid, kracht en bewust bewegen.
We combineren stretch, ademhaling en mobiliteitsoefeningen om ruimte te creëren in je lichaam én hoofd.
Je hoeft niet lenig te zijn — enkel bereid om even te vertragen en te luisteren naar wat je lichaam nodig heeft.
​
Wat kan je verwachten
-
Zachte, toegankelijke stretches voor het hele lichaam
-
Focus op houding, ademhaling en ontspanning
-
Een moment om los te laten en energie op te laden
-
Fijne, veilige sfeer met aandacht voor ieders tempo
​
Of je nu een beginner bent, een danser, hoepelaar of gewoon iemand die wat meer soepelheid en rust zoekt — deze lessen brengen je dichter bij jezelf.
Stretch & Flexibilty in Wilrijk
Elke Woensdag:
Lesuur 20:15 - 21:15
21 Januari start nieuwe reeks
Rozenkrans School
Zaal: Grote Sportzaal
Aankoop van fysieke beurten kaart of losse les is verplicht.
​
Beurtenkaart kost 60 euro voor 5 lessen.
Losse les 15 euro
14 Januari start nieuwe reeks
​
​
​
Stretch & Flexibility in Antwerpen
​
Elke Dinsdag:
Lesuur 20:15 - 21:15 ​
20 Januari start nieuwe reeks
Stadsmagazijn
Zaal: Danszaal
Keistraat 5/7, 2000 Antwerpen
Meld je nu aan voor de hoepellessen van Sporting A​
​